标题 | 冬季预防感冒小常识 |
正文 | 对于预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,以下是一些对付感昌的办法,你可以试试看哦。 热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚在15分钟左右,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。 生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐筝凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 盐水漱口:每日早晚`餐后用盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更好。 按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎**位于鼻沟内`横平鼻外缘中点十余次,可以预防感冒后减轻鼻塞症状。 呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气深呼吸,直到杯中水凉为止每日数次,可减轻鼻塞症状。 热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。 姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟左右后趁热喝下,可预防感冒。 体育锻炼:坚持进行体育锻炼,如散步`跑步`爬山`打球等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。。 |
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