| 标题 | 二十四节气之《大雪》幽记 |
| 正文 | 二十四节气之《大雪》幽记 文/祝领军（韵荷小屋） 天之三宝，“日、月、星”，地之三宝“水、火、风”，人之三宝“精、气、神” ，冬之三宝：松、竹、梅。 ? ——寄语—— ? 大雪至，仲冬始。鸟飞绝，雪始盛，冬愈深，寒愈重，气温愈低。俗话说：小雪腌菜，大雪腌肉，看那房檐下，始晾香肠、腊肉，红中带白，诱人美食；小雪封山，大雪封河，河流始封冻，雪人排排，冰河嘻戏，凿冰独钓，像心适意。 ? 春花秋月，夏蝉冬雪，入眼即是画，张张美绕。大雪，粒粒雪子，霏霏如萤，点点扬花，片片鹅毛。雪洒江南，温润天地，滋润美艳，美了暮朝；黄河一带，“晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。”白鹤野舞，麋鹿觅草；雪的故乡是北国，碎碎坠琼芳，飞白满乾坤，“千里冰封，万里雪飘”。待晴日，看银装素裹妖娆。这时节，古有雅士子猷，雪舟访戴，成就佳话，也有闲人，或居高望雪探松，或山窗听雪敲竹，或扫雪烹茶赏梅，冬日三君子，自有傲骨，各有情操。 ? ? 大雪时节，是二十四节气中第二十一个节气，冬季之第三个节气。此时节寒暖失调，空气干燥，呵气成霜，最寒冷、夜最长。饮食上，宜多食黄、白色食物以养脾与肺脏；情志上，忌忧思、勿悲伤。古语讲究，不时不食，即吃东西要符合时令节气规律，“冬天进补，开春打虎。”饮食上，省咸增苦，多吃热量高、有健脑活血功效之食物，如羊、鸡肉、热粥以御寒、滋阴、添精、护阳。心脑血管和肾不健康者，冬季慎用盐，以防调动肾水太过量。滋补肾精的食物，有五豆粥加核桃仁、黑米、黑芝麻……等因人适量滋补营养。 保健宜早睡晚起，睡前泡脚，做好防寒保暖，注意通风，多赛太阳。常进行慢跑、散步等活动，保持好心情，精、气、神充足。大雪养生，祝您健康。 ? ?大雪之时，一场“撒盐空中差可拟”的大雪，“未若柳絮因风起”的大雪，不仅瑞雪兆丰年，五色杂陈的世界，也已是雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白，万物纯净，质朴沉静，环境纯洁了，人们的心灵，也应跟着纯粹朴实。用幽静深远，洁白广阔，晶莹剔透，纯洁干净的雪洗身，可以冰心玉壶，磊落光明，清净神志。《月令七十二候集解》中说：大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”即此时天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫、阴气最盛时，至盛极而衰，阳气有所萌动:虎情浓始交、小小地荔草（马兰），在这寒冷的冬季，向阳处长出嫩芽，默默挺立。正是：大雪见精神，疾风知劲草。至此我悟到了洗脑洗眼，自省正念，跳出自我地自观，是大雪时节，给人们带来来地启迪与警示。朋友，不知你从大雪时节悟到了甚么？假如你能悟到什么，那你就不再是蹉跎岁月，而是能通险畅机?。 ——2022.12.07， |
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