网站首页  词典首页

请输入您要查询的文章:

 

标题 一点不是医生的呓语
正文

抑郁症,是精神世界面对落差,寻求保护自我人格尊严时,坠入的一条歧途。

一个中医朋友问我:这是谁的名言。我回答:这是我的思考。我不是中医,也不是西医,也不是心理研究师,但,我是这样认识抑郁症的。

这句话里有三个层面的问题:第一,是精神世界出现了较大的改变,也许有时并不一定是真实的改变,而是自我精神估量和现实的不吻合。即使早就预测到了改变,或者是也做好了一定的精神准备去接受这种改变,但,当改变到来,产生的真实生活的具体细节变化,还是会让人一时无法适应。曾经对自我肯定和否定的具体行为,在变化中需要新的认知和填充,或者是重新的心理定位和评价,一旦难以迅速给予自我生活细节一个准确的定位,思维停滞在一种肯定否定的思辨中,不知不觉就走进“看透”的歧途。而这样的“看透”心理在满足了短时的思维高深之后,却无法找到“看透”之后是该怎样做的正确途径,于是万物为灰,本能与思索的挣扎,让内心渴望一种所谓的“解脱”。

所以,从某种意义上讲,抑郁症,大约也可以叫做“精神贵族病”,只有对生存形式要求高的人,对生命意义思索更多的人,或者简单的说,大约是对活着更讲究精神意义的人,容易抑郁。

第二是,这样的思索,其本质是,对曾经自我价值,人格尊严的肯定,而对将要改变的生存形式是否会影响自我价值,是否会对自我人格尊严冲击的一种恐惧,或者是对新的方式是否能如心中所期许的自我价值、自我尊严的延续的一种忧思。于是,出现幽闭自我,幽闭一切无法确定的新鲜东西。当旧的从生活中退去,当新的被幽闭在外,竟然还能生存,由此产生的思考结论大约只能是:原来人生中的许多事都是这样无所谓存在,无所谓不存在。正如一个生命的消失还是存在,与地球的旋转一定关系都没有。

最后剩下第三,肯定地说,这样的思想结局,是一种真正的歧途。大约还是一种难以自拔的歧途,因为这样的思维过程是一个漫长而很吻合逻辑的过程。面对这样的一个过程,我常常觉得任何辩驳都显得那么苍白无力。坠入这个歧途的人,有多少无眠之夜都自我挣扎在这样的辩驳中,简单的论据和论证是说服不了的,否则谁愿意把这样的苦楚当做幸福独尝。 只是,大约没有人会想到,这样的精神抑郁症,最后带来的还有躯体和生理的真切反应,痛,反作用于精神之痛,恶性循环真实拉开战场。

什么道理都不要说了,也不说什么“用关心和爱帮助抑郁症的人走出抑郁”那些花俏的话,精神的康健,无论任何时候都只能靠自己,如果你不想,谁也救不了你。那么就先这样努力开始:第一,无论想做什么傻事的时候,都对自己说:请等二十四小时后再去做。这样的缓冲会让你在这样的精神状态下,不留下遗憾;第二,从这一刻开始,去面对真实的生活,去开始做每一件具体的工作,即使那在你的思索里千百次的被否定为:没有一定意义和价值,那么也先做起来,就好。等走出精神的灰色,那些具体的事,会被重新染上色彩的。

(再次声明,我不是医生,以上文字全部为自我思维记录,没有一点医学依据。)

随便看

 

四季谷提供散文、诗歌、杂文、随笔、日记、小小说等优秀文学作品,并提供汉语、英语等词典在线查询,是专业的文学及文字学习免费平台。

 

Copyright © 2000-2024 sijigu.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/26 2:15:49