| 标题 | 雨后步行 |
| 正文 | 昨晚一人在家，电视开着，半躺着看电视的姿势都没变，人却早已进入了梦乡。 醒来时，不知几点了。 窗外淅淅哗哗的声音，使还在呓症中的我有些清醒。可能是下雨了，一骨碌爬起来走到窗前打开窗户，一股潮湿的凉爽夹杂着窗台上正开着的石榴花香迎面扑来。真是下雨了。今年入夏以来少雨多旱，这样的雨天还真是稀罕，久旱逢甘露，心里舒坦啊。随手打开家里所有的窗户，顿时清新凉意把烦闷燥热驱赶怡尽。 雨停了，朝霞就像羞涩的少女从楼宇间探来探去，一夜的(de)雨把污浊的空气，把灰蒙蒙的花草树木洗刷的清馨宜人。雨后的清晨就像恋爱中的姑娘，透着红润、散发着清香，着实诱人。 我穿着女儿花“大价钱”从香港买来的“走步鞋”，徒步走在上班的路上，步履轻松而快捷。我新调入的单位离家有公交车八站路远，计数了一下，约3900步，步行大约需40分钟左右。单位机关设在闹市区。清晨的闹市依然透着城市人的繁忙和紧张，雨后的清馨，也不能留住为生活奔波的人们的脚步。我在人流中穿梭着，完全抛开了生活和工作带来的压力，体会着步行带来的身体轻松和心情愉悦。偶尔也和快步超越我的年轻人悄悄地比试比试。唉，五十多的人了，还是那么争强好胜啊。 前几天看了一份健康资料，说：步行是普通人最好的锻炼方式，常人坚持一天30分钟以上的步行锻炼，可以预防和治疗脑中风、糖尿病、高血压、高血脂、癌症等7、8种常见疾病，神乎其神。其实，神不神奇不重要，重要的是步行锻炼确实对身心健康有好处。除增加周身血液循环，起到气血两通、活血化淤，精气神协调平衡的作用外，能获得轻松愉悦的心情就能使你身体的免疫功能大大增加，内分泌系统平衡协调。大概这就是预防和治疗疾病的奥秘吧。 一阵微风，轻轻拂过，路边花坛的小叶随风摆动，好像一排排都市丽人翩翩舞动，迎接着一切热爱生活的生命。我解开衬衫的一个纽扣，顿时感到丝丝凉爽掠过微微汗意的周身，一种难以言表的美意使我对生活有了更高层次的理解。起初那种因没有了公务专车而觉得有些失落的感受早已抛到了九霄云外。 |
| 随便看 |
|
四季谷提供散文、诗歌、杂文、随笔、日记、小小说等优秀文学作品，并提供汉语、英语等词典在线查询，是专业的文学及文字学习免费平台。