| 标题 | 女人的瑜伽时光 |
| 正文 | 早就听说过瑜伽这两个字。简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。当然，这些都是从网络上得知的。 身边也有一些朋友在练习瑜伽，但大多数练习瑜伽的都是些苗条身段的人，压根就未想过自己也要练习瑜伽。 难得周末清闲，无意间在淘宝网上发现一款漂亮的瑜伽服，心中就萌生了练习瑜伽的想法。赶紧在百度中查询下初学瑜伽者的教学视频，心想着如果拿出学习广场舞的精神，边看视频边学习，肯定也能将瑜伽练习好。再百度一下，看看正值三十岁的女人能不能练习瑜伽？大多数答案都是肯定的。于是就决定了购买这套瑜伽服，当然还购买了6mm厚的初学者瑜伽垫。看着漂亮的瑜伽服和瑜伽垫图片，心中就美滋滋的，忍不住将想法告诉了我家那位“古董男”。听“古董男”那语气，也没有反对的意思，只是提醒我说，好像听说过练习瑜伽有“走火入魔”的，叫我要考虑一下。一听到这，我心里就凉了一半。“走火入魔”是戏剧里的台词，现实中怎么会有呢？况且练习瑜伽怎么会“走火入魔”呢? 那假若真“走火入魔”，又会是什么样子呢？带着许多的疑问，我又习惯性地百度了一下，搜索“练习瑜伽会不会走火入魔”，绝大多数答案都是否定的，只说练习对身体有好处，这下我那颗悬着的心就轻松了不少。但又一看看自己的体形，不忍又百度了一下，结果搜索到了一条与我体形差不多的女人也能成功练习瑜伽。这样一个正能量的例子，让我对练习瑜伽充满了信心，也让一颗纠结的心终于放下。 想想对于像我这样刚步入三十的女人来说，虽然目前辛苦地经营着自己的小事业，家中有性情稳重的“古董男”，有活泼可爱的女儿，有慈祥明理的公婆，有这样一个和睦幸福的家庭足以。时常一个人想，自己没有出色的工作，也没有出众的外表，这一切对于三十岁的女人来说是幸运的，也是幸福的。可作为一名新时代的中国女性，无论身处何职，都要不断地努力向前看，向美好的事物看，让生活过得更加多姿多彩。特别是眼下三十岁了，总得有一样自己钟情的业余爱好吧，这样也就不会荒废一颗即将老去的心。练习瑜伽会不会是我想要的一个结果呢？不管了，既然决定了练习，那就好好开始吧！ 万事开头难，万事在于坚持。于是乎，一个人傻傻地遐想着要如何利用业余时间，好好地练习。白天有自己的工作要做，晚上又喜欢与朋友们一起跳跳广场舞，看来只得把学习瑜伽的时间放在早上。我想只要天天坚持练习，总有学会的那一天。 好好加油吧，三十岁的女人！ |
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