| 标题 | 游泳，我的最爱 |
| 正文 | 记得上小学的时候，每年一到夏季，我就早早的盼着六一节的到来，每年只有这个时候市体育场的游泳池才开放，最让我高兴的还是暑假的到来，约上几个小朋友，每天都可以在那一方池水里，享受着无尽的幸福和快乐。 从那时起，游泳便成为我一生的最爱。 起初游泳只当成是一种喜爱，可时间久了自己竟能感觉出游泳得益处来。特别是在夏天游泳是一项最好不过的运动。 说起游泳我还真吃过不少的苦头： 刚学游泳时由于心里急，没有做好准备就急忙的下水，很快就被冰凉的池水激住了，赶快上岸，坐在阴凉处缓一缓，不一会就好了。 有几次玩的忘记了时间，在太阳下晒在久了，一回到家才发现，自己的后背，有半个身子都脱了皮，自己也没当回事，等到晚上睡觉时，后背连床都不敢挨，生生的痛。 游完泳有时懒的用水冲一下，有时怕水太凉，穿好衣服就回家，不几天时间，身上就干得发痒，妈妈说：以后每次游泳时都带上香皂，冲洗干净后身上干痒的问题再也没发生过。 每次游完泳回家都要吃点东西，因为游泳很耗费体力，每次都吃的很多，有一次刚吃完就吐了，妈妈说：回来休息一会再吃，我体会到妈妈的话永远都是对的。 游泳的人都知道，游完泳后，身体本身很凉，我呆在闷热的屋子里没有感觉，到了下午我开始头有一点发晕，那是我第一次真正的中暑，那晚我难受的一夜没有合眼，后来听说中暑是很可怕的，弄不好会要人的性命。 有人告诉我吃晚饭一小时后再去游泳，游泳前先喝点水，做好热身准备后再下水等等，我至今还记得。 泳的人都谁知道游泳有很多好处： 游泳是一项全身都要活动的运动，经常游泳的人能练就一副好的身材。 游泳是一项练就耐久力的运动，能使你的肌肉均衡的发展。 游泳是一项有氧运动，能争强你的肺活量。 游泳是一项能锻炼人意志的运动，他使你做事更有信心。 游泳是一项能挣加你食欲的运动，他使你吃嘛嘛香。 游泳是一项夏天最好的运动，它能使你凉爽，在水里又不出汗，游完泳后，很久你的身体都是爽爽。 我喜欢游泳，可我有近十年没游过泳了，究其原因主要是游泳的场所卫生是一大难题，西安的每一条河流又都不让游，我只有怀念过去的美好时光，在心里面游一游，但游泳一旦学会是不会忘记的，我会蛙泳，仰泳，侧泳，自由泳，唯独不会蝶泳，那需要坚硬的腹肌来支撑，我一直没能练出腹肌来。 今天说一说游泳的事也是健康的事，这是我们每一个人的事，你可以忘记我，忘记他，你永远不能忘记健康，让我们大家健康着度过每一天，快去学习游泳去。 点评 |
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