| 标题 | 响在山城东至的第一枪 |
| 正文 | 响在山城东至的第一枪 “如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”两千多年前刻在古希腊埃拉多斯山岩上的话早已成了古希腊的格言。随着人类生活水平的提高，这句话已成为爱好跑步者的名言，42.195公里的马拉松项目也随之受到亲睐，以各种名义举行的马拉松比赛在各地此起彼伏，这句古老的名言便是他们的旗帜和口号。 “生命在于运动”咋运动因人而异，但不管咋样，跑步老少皆宜，且属于全身性的最好的有氧运动，之所以说最好是因为它不仅能增强心肺功能及胃肠蠕动力，能磨炼人的意志和毅力，能延缓衰老、减肥塑形、减少妇科疾病，对眼、颈、肩、脊椎、腹、臀、膝盖、肌肉、血液、骨骼等都有积极作用，还有更主要的，跑步简便易行且可常年进行。 然而在东至，有人戏语当年“喝酒声叫到深夜，麻将声响到黎明”以致于现在许多人未进老年就毛病不断，尤其颈椎腰椎肩肘。当然，这于当今手机电脑起了推波助澜作用有直接关系。好在人们对此已有认识，登山群，徒步群，冬泳协会，户外运动协会，乒乓球协会……各种运动群体层出不穷，可就是没有跑步这项最好的有氧运动组织。东至虽处皖赣边陲的山区，但许多方面在全国都是很有名的，不论是房价物价还是日常消费，在县级小城是名列前茅啊。那么在运动锻炼及健康意识上咋能落后呢？就在今年，借助10月16日池州市首次举办国际马拉松赛的东风，东至爱好跑步者自发组建了一个叫“悦跑俱乐部”的群，为庆祝这个群的成立，更为推动东至健身运动的发展、进一步增强人们的健康意识，东至义工协会联合悦跑俱乐部和假日活动营的群友继合肥马拉松赛后于11月19号在尧渡河大坝往风景秀丽的乃滩漂流方向举行了21.0965公里的“半程马拉松快乐自由跑”活动。 “本次活动之所以叫快乐自由跑，就是要大家根据自身情况掌握好跑的节奏，提倡快乐运动，跑不动的就走，走累了就休息下看看风景，能跑多少跑多少，自由跑，无需强求自己”因为义工们和假日活动营的群员都大多都没跑过这么多路，所以在出发时组织者再次解释了为啥叫“半程马拉松快乐自由跑”。也许是这个解释的作用，也许是引跑摩托车那全副武装的正规模样，还有高举的“东至悦跑俱乐部”大旗后紧跟的义工协会主席、东至户外运动协会会长和冬泳协会会长，以及数百人的参跑队伍那氛围的作用，当起跑令一下，许多没打算跑只是来看热闹的也兴致勃勃的跟在队伍后跑起来了。 1千米、2千米、3千米……沿途有标示牌提醒跑的路程，有电瓶车、摩托车紧随帮助参赛者拿脱下的衣物，有发饮用水及香蕉等一些简易食物的，每个路口有引导跑动路线的，有汽车的路口还有交警在蹲守护跑。人们不得不敬佩义工协会真的是办事周全值得信赖啊。 第一名1小时55分50秒、第二名……竟然有二名女参跑者跑全程进了前10名。诚然大多数参跑者都没有跑完全程，有跑5公里的、有跑10公里的，但是大家都情绪激昂，对自己很有信心，认为第二天可能腿会痛，但第一次能跑这么多路很不错，只要自己坚持练习，跑半程马拉松应该没问题，到时跑全程也未尝不可啊。 次日，东至不少摄影爱好者的空间里多了许多美丽风景里马拉松跑步者的身影和助人为乐的感人照片；许多人的日志和说说里出现了“马拉松跑”和“健康快乐跑”等字眼。我作为这次活动的全程参与者，自然要如实记录下发生在东至县城具有引领性里程碑意义的活动，希望这响在山城的第一枪能引领家乡人跑向健康、快乐！ 写于东至首次半程马拉松跑后。2016.11.25. 一弓于尧城 |
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