情商“训练营”！-杂文评论范文赏析-四季谷

标题

情商“训练营”！

正文

在人的一生中，情商，是一个人硬实力的一部分。有句话说：智商，决定你的下限，情商，决定了你的上限。现实生活中，你与人说话时让人舒服的程度，往往也决定了你所能抵达的高度。即便是不为野心，不为了成功，若能做个高情商的人，不仅能让身边的人感受温暖，也让自己觉得快乐，何乐而不为。

所谓高情商，说到底，也就是能做到好好说话，让人听起来舒服。下面列出的三十条情商训练法，需要的朋友，不妨每天学习一遍，每一条琢磨一下，再试着去改变自己的说话方式，三十天后你的情商会有显著提高。不信？试一试吧！

1、把你说的“不对”统统改成“对”。

谁喜欢被否定啊？聪明的人不管对方说了多么傻逼的话，也一定很诚恳地先说“对”，而不是先说“不”。先肯定他人这话可以成立的点，然后延展开来，再讲出自己的看法，沟通氛围自然会好很多。场景：嗯，你说得对，所以...

2、说“谢谢”的时候加上“你”或对方的名字。

“谢谢”和“谢谢你”的差别在哪？“谢谢”是泛指，而“谢谢你”是特指，会更让人走心。对于陌生人，你可以说“谢谢你”，如果是你认识的人，加上对方的名字，既现亲切，自然也友善很多。场景：谢谢你的帮助，王小六！

3、请别人帮忙的时候，句子末尾加上“好吗”。

千万不要用命令的语气说话，加上“好吗”就变成了商量的语气。尤其对比自己地位更低的人，我们更要考虑世俗的感受。用商量的语气说话，既是尊重别人，也显得你很有教养。场景：王小六同学，请帮我把这份文件打印一下，好吗？

4、聊天的时候，少用“我”，多说“你”。

聊天时一定要顾及他人的感受，在讲自己的经历或对某件事的看法时，加上“你呢”，“你觉得呢”，把话题丢给对方，让对方也有表达的权力和空间，你会变得可爱很多。场景：其实年轻的时候做些傻事，也是一种修炼，你觉得呢？

5、多用“我们”“咱们”，可以迅速拉近关系。

比如跟刚认识的人相约见面，比起问“明天在哪儿见面啊”，换成“明天咱们在哪儿见面啊”，只是一个细节的改动，就显得亲切多了。场景：王小六，下班咱们聊聊好吗？正好我们都是坐地铁，我们可以很好地交流交流。

6、赞美别人的时候不要太空泛，要具体到细节。

高级的赞美，是找到对方怎么美、怎么牛逼。比如：一个姑娘已听腻或厌烦了别人夸她的身材很好，如果你这样夸她：“中国女孩的腰臀比例都不太好，只有你是一个例外”，相信她对你的印象肯定最深刻，说不定日后还会嫁给你呢。场景：王小六，你那PPT做得好啊，尤其分享的那个“沟通能力”，内容真的很棒！

7、赞美别人鲜为人知的优点和期待被夸的部分。

美貌的人，都希望你夸他有内涵；企业家都希望你夸他有情怀；才女都希望你夸她美。高情商的人赞美别人时，懂得缺哪补哪。当然，这并不是说我们就可以昧着良心硬夸，虚夸，瞎夸，那不是情商高，那可是虚伪，效果也会适得其反。场景：你们别看王小六刚毕业不久哦，做事却非常老练，真是后生可畏啊。

8、可以用逗比或调侃的方式去赞美别人。

老实说，有时候我觉得直白的赞美挺肉麻的，所以用逗比、调侃的模式去夸别人就会好点。比如你想夸一个美女特别有才华，可以说“按照国际惯例，长得美的都是傻逼，你这么好看，还又这么聪明，你这是犯规呢还是犯罪”？场景：王小六,你好烦啊，这么年轻能力又那么强，都让我们有了“中年危机”了啊。

9、当面说对方的坏话，背后说他的好话。

情商高不等于不吐槽。朋友之间都不能吐槽，那还有什么意思？熟悉人之间拿对方的缺点，偶尔当面吐槽一下可以，但背后一定要说他人好话！比如：王小六，你这颜值还没女朋友吧，怪不得你天天拼命加班呢！过后遇到他在乎的人时，就不能再拿他的颜值开玩笑了，就一定要在他在乎的人面前夸他好的一面。

10、嘲笑你的朋友不能嘲笑他喜欢的东西。

再熟悉的朋友，都不要嘲笑他的偶像，你可以说她追星是脑残，但绝不能说她追的星是脑残。同理，你想和一个追星的人做朋友，不仅要夸她的偶像帅，还要夸人品好、对粉丝好、有才华等，这是最快的建立友谊的一种方式。场景：王小六，你这脑残天天都在玩游戏，不过那XX游戏确实牛逼，有时间我也想玩玩。

11、初次见面一定要努力记住别人的名字。

见面一两次，之所以难以记住别人的名字，那是感觉那人对自己并不太重要。人生路上若能刻意记住一些还不熟悉的人和名字，往往能给自己带来意想不到的惊喜或帮助。场景：王小六，咱们又见面了；啥？你这么优秀当然印象深刻了。

12、无论多愤怒都不能说出有伤自尊的话。

情商高的一大表现就是不要说气话。越是熟悉的人，越知道对方的死穴，说出来的气话往往越具破坏性和毁灭性。不要仗着熟悉对方，就肆无忌惮地拿对方死穴去伤害他。场景：王小六你真是个王八蛋；算了，我忍了，谁叫我们是朋友！

13、真性情是说真话，而不是说难听的话。

你可以吐槽朋友胖，但你不能说她“肥得像头猪”。调侃和侮辱是两回事；幽默和嘴欠是两回事；直率和轻重不分是两回事。场景：王小六，作为朋友我还是忍不住想跟你说，少吃多运动吧，美不美无所谓，身体健康还是要紧哦。

14、看破而不点破，给别人留一点余地。

发现对方说错话或者说谎，不要当面拆穿。比如别人背了山寨包来炫耀，本身买了假包就已经很辛酸了，买了假包还要当真包来炫耀，就更辛酸了，这时真没必要当面去戳破。场景：哦是这样啊。王小六，像你这样帅，背什么包都好看。

15、在社交场合，要考虑少数派的感受。

在社交场合，哪怕大多是你的同事或同学，都不要只讲你们的事，这会让另一个人非常孤单。要讲一些他也能参与的话题，不要让他有被隔离的感觉。场景：王小六，说普通话吧，虽然咱们是老乡，但毕竟今天还有其他的朋友在场。

16、真想炫耀也要加上你的糗事中和一下。

如果想炫耀自己的成功，一定要附上自己的糗事，以化解给别人带来的尴尬，同时预防别人嫉妒。比如你一定要讲自家买了别墅，请加上我这土鳖还给楼梯上了蜡，刚搬进去就摔了个狗吃屎等。场景：什么豪车啊，第一天开我就撞树了。

17、别说“明白了吗”要说“我说清楚了吗”。

你明白我的意思吗？看上去很正常的一句话，其实是不妥的，因为它会有一种暗示：傻逼，你听懂了吗？若换成：我说清楚了吗？就不是指责而变成自责了，是不是礼貌多了？场景：抱歉，我不知道这个问题我是否说清楚了，要是...

18、把心里的小猥琐直接说出来会更讨喜。

人有私心时不妨直接说出来。你直接把小的苹果给别人，大的留给自己，对方会觉得你真自私；如果你直接说出来，同样是自私，但你自私得很可爱。场景：哎呀，王小六，虽然很想把这只鸡腿给你，实在是舍不得啊，可以不给你吗？

19、用有趣的方式自嘲，成为自己的高端黑。

把自己的糗事讲成段子，把自己活成一个笑话，是需要内心强大、厚脸皮和幽默感的。生活中学会自嘲，自黑，不仅能活跃气氛还能加深友谊。场景：哈哈，王小六，你看我这人就是自私，一只鸡腿都舍不得和你分享。

20、说点自己悲惨的事情能很好地安慰别人。

别人难过的时候，唯一的治愈方式，就是让他知道自己不是最惨的。因此，若想很好地安慰别人，最好的方法，是找出自己悲惨的过往比方给他听。场景：王小六，其实你已经够强了，我刚工作那伙，常被领导骂不说，还常常哭鼻子呢！

21、不要在他人面前没完没了地讲自己的痛苦。

情商高的人，会试着最大限度地去理解别人的痛苦，既不会要求别人同样如此，也不会在自己遇到问题时叨叨没完，不会把负能量传染给别人。场景：其实，我的痛苦只有自己知道，我之所以不哭，不是我有多坚强，而是回家偷偷哭。

22、不要说：我早就告诉你了，我就知道会这样。

很多事虽然我们提醒过对方，但对方还是会做错，当对方受挫了，吃亏了，本身就很难受了，我们切忌再说“我早就说过”“我就知道会这样”之类的话。场景：没关系王小六，这次没做好不要紧，咱们分析分析到底问题出在哪吧。

23、如果对方说话被打断了，问一句：您继续说。

有时候由于自己不小心打断了对方说话，道歉的同时要记得提醒对方，刚才你提到的是...,让对方感受到他说的话被你尊重，才不致于引起不必要的误会。场景：与人谈话时电话来了，接过后你要说：王小六刚才说到哪了，请继续...

24、谈话时不要总想赢，赢了道理输了感情。

尤其对你的家人或是好朋友，就不要那么争强好胜了。经常看到有些人为了是卤蛋好吃，还是茶叶蛋好吃，争到翻脸，有这必要吗？除了大是大非，把胜利让给对方吧。场景：好吧，确实是我不对，王小六听你的，咱们这才叫互补嘛。

25、聊到吃的话题要尽量记住对方爱吃什么。

作为吃货，对吃的事天然敏感，同时也会非常留意谁爱吃什么，这样下次一起吃饭的时候，你就可以点对方爱吃的菜。很多美好的人际关系，都是来自于这种小细节哦。场景：我点烤鸭了，王小六，记得你们山东人，最喜欢吃烤鸭了。

26、分享荣耀的时候，要提到别人。

生活中，你成功了，被人夸奖了，你获得了名誉或利益，但你在分享成功经验的同时，千万不要忘了对自己有帮助的人，或者团队所起的作用。场景：其实，这单生意是团队的成功，尤其是王小六，这次真是做出了非常大的贡献。

27、承担责任的时候，要提到自己。

人们最讨厌的是推卸责任的人，智商高的人，会让自己养成一个习惯，凡事首先找自己的问题，先检讨自己。出了任何问题，首先想到的是自己有什么样的错误。场景：王小六，不怪你，这次丢单我有不可推卸的责任，下次一定做好。

28、不要让自己大发飙，发怒是一种破相。

任何时候，我们都要学会管理自己的情绪。生气时深呼吸十秒钟，给自己一个缓冲，然后冷静想想：这事真的严重到发飙才能解决吗？有没有更好的处理方式？场景：每当自己要发飙时，默默地告诉自己，没事的没事，我冷静一下再说。

29、寻求合作时要说你能给对方带来什么。

求职的时候，很多人总是说我多么需要这份工作，其实你更该说的是你能给这个公司、在这个职位带来什么，给对方一个选择你的理由。场景：嗨，王小六，实在走不了，午餐可以帮我带一份蛋炒饭吗？晚上我请你去吃大盘鸡。

30、即使是最亲的人也要保持尊重和耐心。

很多人对陌生人很礼貌，对家人或好友反而极不耐烦，甚至经常翻脸，那是仗着对方不会生气。为什么就不能把温柔和体贴，你的快乐和美好，留给最爱你的人呢？场景：好吧王小六，我们不吵了，我先听你说，别急你把事情说清楚。

随便看

四季谷提供散文、诗歌、杂文、随笔、日记、小小说等优秀文学作品，并提供汉语、英语等词典在线查询，是专业的文学及文字学习免费平台。