减肥季-经典散文范文赏析-四季谷

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减肥季

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许多年来，春节于我来说，就是一道关乎体重的分水岭，之前是胃口大开的朵颐之欢，充分享受食物带给我们舌尖美味，在一个又一个早早降临的傍晚，穿着臃肿的棉衣，围着热气腾腾的火锅，看飘浮着辣椒、八角、葱姜的浓汤中，羊肉、排骨、牛楠、鱼虾色泽油亮、纹路舒展，任一阵又一阵扑鼻醇香挑逗、引诱着贪欲，完全不顾及摄入营养的过剩、体内脂肪的堆积。春节之后，随着天气的渐渐变暖、变热，脱下棉衣、毛衣，却突然发现，内衣已经不知不觉的膨胀了起来，裹在里面的身体，已不再是原来的平坦、玲珑形状，尤其是腰腹部，不仅高高笼起，象有了身孕，还有几坨软塌塌的赘肉，如同游泳圈似的挂在中间，活生生的破坏了S型曲线的风景。

年轻时候，爱美的劲头足，也是不想辜负青春，每到冬夏交替的季节，就感触强烈。到了中年，又赶上了生活品质提升的年代，变得害怕衰老和变丑，也同样不敢放松和懈怠。就这样，一年又一年，春节前悄然增添的体重，我总会在春节后再慢慢减去，我的冬增春减或者说是冬季增肥春季减肥，作为私人生活的一部分，也给我留下了不少的记忆和回味，丰盈了平淡的日常生活。

还是从年轻的时候说起吧。

最初的发胖是从参加工作开始的。那年我才十五六，高中生的年龄，就到孙寨邮电所做了话务员，当时的孙寨邮电所在村最西头，用灰砖砌起个很大的院子，共两排房，前大门和营业室朝北，是前排房，里边的另一排房是话房和住室。话务员两个人，说是每天换班，但由于都是家在县城的女孩，在所里吃住都不太方便，只要没啥特殊情况，就都轮班了，我上几天班，她上几天班，一个月有半个月的时间，守在话房里，昼夜不离，除了叮铃铃做响的铃声，就象与世隔绝了一般。仅有每天早中晚三次，每次差不多一个小时的广播时间，可以室外活动活动。那是一个漫长的冬季，话房内虽生了煤炉，还是抵抗不了逼人的寒气，需要我不停地用食物来补充体内的热量。那个时代物质尚欠丰富，街上所卖的主食只有烧饼、油条、水煎包，而零食也仅限于花生、麻花、点心等那么几样，有了工资的我，就常常在广播时间去采买，回来就放在机台上当零食享用，一天到晚也不停歇。

还学会了做饭，用擀包子皮的面杖，揉好的一小陀面擀到薄得不能再薄，切成宽面条，下到放了姜片和酱油的锅里，一滚锅就盛出来，再加香油、葱花和醋，热气腾腾的手擀面就做好了，赶快吃，汤鲜美、面软滑，别提多美了。所里的投递员哥哥不知从哪弄来个破搪瓷面盆，将小块头的红薯罩在煤炉上面，烤出又甜又软的热红薯，也是当时的一道美食，加快我体重从九十多斤到一百二十多斤的巨增。

那时候，世界的一切在我的眼中都是美妙的、极具诱惑力的，书籍、新衣、异性、食物……单说食物吧，每天一睁开眼，那无边无际、如饥似渴的食欲，就如同怎么都填不饱的深谷，什么食物都能津津有味地吞咽得下。上学时，吃下去的食物变成了骨骼和个头，也没有随时都可进食的便利，我在别人眼中也就是一个瘦瘦的清秀女生。一上班则乱了方寸，几个月时间的胡吃海喝就使我与从前判若两人。脸庞倒是不能算得上丑的，甚至还多出了几分白皙与娇嫩，主要是身材，任何时候都用来赞美女人的苗条一词，从我身上消失了，取而代之的是丰满，苗条和臃肿之间的丰满。

寻常之人看来，丰满还是个褒义词呢，高贵、喜气、圆满，许多人还求之不得呢，当时的我却是一派的不满、烦心、懊丧与自卑。看到大臂、腋下、大腿根的皮肤被急剧增添的肌肉和脂肪撑出了条条妊娠纹般的癜痕，犹如光洁的绸缎被粗暴的大手揉皱了一般。更有多余的赘肉，似乌云压顶般沉重、天色未明时的黑暗，如茧、如壳、如厚厚的盔甲，紧紧裹住我正待盛放的绚丽青春，成为我轻盈前行的羁绊。

于是，在那个冬季，为了使自己看上去不那么丰满，我把裤子里面的毛裤脱掉，只穿条薄薄的秋裤，上身的棉袄，我从里边拆开，将肩膀和上臂处的棉花扯出来，只剩表里两层布，自认为这样就会显瘦一些了，真真是要风度不要温度了。过了没几天，我还没有从自己这取巧的小把戏中尝到得意滋味，就发现大事不妙了，大腿上，出现铜钱般大小的一块硬，在室外，冰冷麻木，温度高些，就发胀发痒，很不舒服。而到了许多年后的膝关节咯吱作响，腰也经常酸痛，是不是这受冻留下的祸根呢？

时间总是过的很快，随之而来的春夏季，由于没有臃肿的衣服可遮挡，减肥，我的减肥季也就由此拉开了序幕。

大致是杏花盛开的时候吧，我将休班回家的方式改成了骑自行车，三十多里路程，还迎着狂野的春风，即使疲惫和漫长，我也坚持。还开始减少进食，尤其是主食，不再购买零食，抵挡香喷喷美食的诱惑。这，其实就是在修炼自我约束能力，或者叫自制力，已经撑大的胃囊、年轻旺盛的胃口，猛然间就减少断供，总会反抗和不从的，难受、心慌、无力、痉挛等等不适，就象水池中按捺不住的葫芦，不停地冐出水面，骚扰我的减肥，我唯有坚持，咬牙坚持，以的我的身体我做主的强势，一一将他们击退、战胜、制服。妈妈做得一手好饭菜，印象最深的是包子，用碎花生、大豆芽、粉条做的包子馅儿，香而不腻，十分可口，又想吃包子又想减肥的我，当时就偷偷的拿个包子走出厨房，将包子吃到嘴里，咀嚼品味但不下咽，而是吐出来喂家里养的那几只鸡。

那时候没有网络，查找数据资料没有如今的方便，我不知从哪里找出了初中的生理卫生课本，后面有几页是各种食物的营养含量表。我如获至宝，每天翻看，将每种肉类、坚果、蔬菜、水果的蛋白质、脂肪、糖类含量和所产后的卡里路逐一对比，只挑选含量低、产生热量低的食物吃。比如花生，曾经是我最爱吃的食物，即可油炸、水煮做下酒菜，也有许多品味的零食制品，但从那之后的好多年，我就基本不吃了，如同成年的人戒烟戒酒。我还将为爱在粥里放糖，改为放糖精，每次小小的几粒。

如果说我的减肥过程是一出戏、一篇文章、一首音乐，这上面也只是刚开始的铺垫，或者叫序幕，只能随着天气温度的逐渐上升，夏季的终于来临，才会达到效果和高潮。

麦收季节，邮电所里前所未有的清静，来办理发电报挂长途业务、送信寄包裹的人少了，几位投递员也轮休，单位不再生火做饭，没有地方吃饭的我不上街去买，也不自己做，就那么硬撑着，只吃点黄瓜和西红柿。这时候，已经经历了漫长的适应期，胃囊对于少进食物的饥饿反应已经不强烈了，偶尔多吃些，反倒不舒服了。只是身体有些倦怠，不想活动，常常在每个骄阳西沉的午后，望着窗外发呆……

这一场堪称波澜壮阔、轰轰烈烈的增减体重是上天赐给我的成人礼吗？一个中学生，没有一点思想准备，就过早地踏入了社会；一个从未离开过家门的独生女，来到一个偏僻的地方独立生活；一个羞涩内向、却天生一颗苛求完美之心的女孩，开启了与不完美世界中欲望膨胀的对抗。显然是为了美，爱美，爱人世间的美，从自身做起，世上所有的女人都一样，有几个女人没有尝试过减肥的滋味呢？事后看来，腰、腿粗一圈、瘦一圈能有什么呢？与别人有什么关系呢？在茫茫人海，每个蠕动的生灵不都是肉身之躯？谁会盯着细看？即使你杨柳细腰、袅袅婷婷、身姿曼妙，也如一缕和煦的春风，偶尔吹拂，随即飘散。

或者说是为了取悦异性，取悦男人，可当时的年龄，还没到恋爱季，在学校，男女生是不说话的，工作，又是这么个封闭环境，当然，暗恋、钟情的异性还是有的，却终是自己虚似、幻化的意象，成不了气候。那么，理解为迎接恋爱到来的前奏吧，长大成人，自然会遭遇爱情的，就想以最完美的状态迎接它，可是，冷不防的，性欲未达、食欲先至，一阵饕餮狂欢乱了分寸，需我下大力气方能稳住阵脚。可是，恋爱是什么？真正恋爱是爱屋及乌的，你胖，是杨玉环，你瘦，是赵飞燕，你就是契合了他审美要求和情感需求的你，多一份则长、少一份则短，不单单是身材，还有脸庞、眼神、发丝、气息，从这方面来说，你虐待自己的减肥是何苦来着？

自虐，不折不扣的自虐，将减肥做到了自虐的程度，哪还有不成功的道理呢。经历了春节过后、春暖花开、春意盎然，到了夏季来临，从棉衣、毛衣、秋衣一件件褪去到单薄的裙装上身，我跨越了三个月的减肥季，成功地减去了十公斤的体重，不胖不瘦，一百零六，我没有这么理想，身高一米六，体重一百一十二，也算可以了，是我夏季最轻时的体重指标。

犹如完成了马拉松长跑的最后冲刺，我于是长长地出了一口气。等待我做的事情还很多，要看书学习、想调回县城工作、开始有人给我介绍对象……

我减肥的最深刻体会也基本就是这些了，当然，之后也有小波折，比如，由于那年短短的时间内减肥成功，而等到秋风吹、秋叶落，体寒需要更多的热量，不知不觉中，食量又上去了，等到臃肿的棉衣覆盖住身体，又有脂肪开始堆积了。我呢，就象上一年一样，进入春季，就开始减，节食为主，运动为辅，周而复始地使冬增夏减成了习惯，几十年基本都是这样，甚至后来，就根本没有减肥的想法了，可天气一转暖变热，就没有了胃口，不减肥也不行。

现在，减肥简单了，药房有各式各样的减肥药，服下去后可抑制食欲；有满布大街小巷的减肥机构，用按摩理疗、穴位埋线等五花八门的方法引导瘦身；还有艾灸、瑜伽、健身、养生馆所打出减肥牌。男女老少都在减，或为变美，或为健康，热闹了这个物质喧嚣尘上的杂乱世界。我不再近前，也就远远地看着，看到神清气爽之人，就想到他们也许曾与我有同样的经历，尤其是现在又到了减去衣裳的“减肥季”，他们又感受如何呢？

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