标题 | 哪怕五分钟也好,先开始吧 |
正文 | ![]() 逃避的原因之一是害怕困难,其实仔细想想,完全没有必要啊,就算失败了又怎样,就算放弃了又怎样,只要开始过,即使只是做做计划,往往也会比那些没有开始的人更有收获。无论如何,我们是不会有任何损失的。所以,我们没必要害怕失败,意识到自己想要逃避的时候,就告诉自己‘先做五分钟再放弃’,效果就完全不同了。 比如跑步——天气太冷不想去?那就告诉自己‘无论跑不跑,好歹把新买的装备穿上试试看吧’;等你穿戴整齐的时候就会发现,再脱下来实在太麻烦了,干脆出去跑几分钟吧;出了门就会觉得,既然出来了,干脆多溜溜吧......这样不知不觉就完成了任务。第二天再来一遍,久而久之,养成了习惯,就不再纠结了。 俗话说万事开头难,许多事情一旦开始了,由于沉没成本的存在,人们就很难轻易放弃,而只要不放放弃,就中有成功的机会。 |
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