标题 | 把所有晒晒太阳吧 |
正文 | 有件事情经常有人说青年人不懂,中年人觉醒,老年人奋起。自从那几个月的跑步,确实感到效果不错。精神了不少,而今越感觉到需要加强锻炼,想要漂亮,是需要有内而外的,睡前做仰卧起坐,按摩下脚心,记得吃些易吸收的东西,少吃雪糕,甚至吃饭时考虑营养成分,而不是无所忌讳。这些正确的生活习惯,是我们永久的本钱。空空的时间里,不能积累财、才,就应该投资身体。当自己了解自己的每一个细胞里是些什么东西,安心得就像知道自己是条河流。 |
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