第九章 快乐生活，从整洁轻松开始

1、把房间清扫，不需要的东西扔掉。清空房间，让心也清空。

2、不看电视，不玩电脑。

背一段《红楼梦》，和家人谈谈闲话，到外面走一走。

电脑电视看多了，获得大量信息，不少信息有负面作用。大部分没负面作用，正如房间里的物品一样，扔了可惜，实质无用。累积越来越多，不由的增加心理负担，累眼累心。

电脑游戏就是精神鸦片，耗废心神。

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