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手指脚趾多揉揉，
失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，
常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，
常揉环指肝平安；
常揉小指壮双肾，
十指对力强心脏；
双手对插头脑清，
旋转关节通经脉；
反掌伸展松筋骨，
揉揉十指祛头痛；
按摩四关行气血，
摇肩转膊松颈椎，
甲角切切精神爽。
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