标题 | 晚食当肉 |
正文 | 晚食当肉 根据研究,如果一个人有饿意后,只要坚持一个小时不进食,身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。 晚食当肉,意思是推迟用餐的时间,饿了再吃,萝卜白菜也同肉一样。一位102岁的老中医曾说:如果肚子不饿就喝奶吃肉,无疑等于吃毒药。 饿肚子也是一种健康的养生之法。人经过三至五天完全断食,身体中的癌细胞会迅速死亡,增生和息肉也都会迅速萎缩死亡。 道家养生中的“辟谷”,即不食五谷,对我们一般人来说,有点不行。但是晚吃一点,感到饿了再吃,则可以完全做到。 为了你的健康,多运动,多劳动,等饿了再吃吧。 |
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