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人到中年,睡眠不好。每晚必醒三两次,复睡又梦境模糊,记不清又想不起来,便是白日细细琢磨,也是惘然。唯有今晨之梦,真之又真,从暴怒之中醒来,尤自气喘不已。梦里被绳锁缚身,想做的事必是做不成的,脱掉的衣服转身仍在,收拾完的柜子马上又零乱不堪,想着必须起床送孩子上学了,一抬头,时钟已经指向了九点多钟……事事不如意,我发狠要把家砸了,却心有不甘,于是生气,直到把自己气醒了!

我知道,这样的情绪应是生活压力所累。目的单一,过程艰难,步骤重夏,情感上又得不到安抚,这样压抑并且悲观的情绪便主导了我的生活,我也想给自己放松一下,可是无论如何却下不了决心!

我该怎么办?????

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更新时间:2025/1/31 12:59:25