| 标题 | 宽恕祈祷文 |
| 正文 | 宽恕祈祷文 我愿意宽恕，我愿意宽恕，我愿意宽恕。请赐给此心足够的力量，去接纳那些曾经让我心痛苦的人。 请让我心能够用悲悯慈爱，来看待我的父母，配偶，朋友，兄弟，姐妹，孩子。让我心变得柔软开放，能够感受别人的痛苦和快乐。 让我心变得理解那些攻击伤害和不友善的人，他们的内心必然是伤痕累累。 他曾经经历过很深的痛苦和折磨，他的内心埋藏着一颗愤怒压抑的种子。 他受了苦，导致周遭的人跟着他一起受苦。 他是在向外投射他过去所受到的被不公平对待的痛苦，但是不管怎样，他也和我们一样渴望圆满与被爱。 我心知道，爱与宽恕是人生最重要的功课。 我心愿意敞开将爱与宽恕传达给曾经伤害我的人，当我心选择宽恕，我感受到被神圣而美丽的爱包围着，充满着，感觉无比的轻松自由，领悟到真正的平安和幸福。 爱，不会谴责，爱，不会憎恨，爱，没有条件，爱，没有怨尤。 我们都是生命中的兄弟姐妹，我们是生命共同体，我们都努力在学习爱。 我心愿意完完全全释放释放过去自己，以及别人对此心投射的所有否定的负面的破坏性的想法。 我心努力不再重蹈过去错误的模式，我心中所有远离爱的思想频率，负面意识，负面思想，都完完全全的溶解释放了。 过去此心曾经因为不了解爱的真谛，伤害了自己也伤害了别人或其他的生命。 现在我心原谅并接受自己，我心完完全全原谅过去的错误并放下内疚，现在我心宽恕自己在过去任何时间任何空间，因为无知迷茫，而曾经对自心或对任何生命所造成的伤害与痛苦，我心请求接纳原谅和释放。 我心释放所有局限的思想意识，我心学习用全新的角度全新的观点来看每一个人，我心明白自心的本质是清净无染完全圆满的，我心不再受罪恶感的束缚。 从今天开始，我心再没有憎恨，没有怪罪，只有爱与理解。 当我心抗拒我心会看到抗拒接受抗拒，并且有信心改善它。 当我心排斥我心会看到排斥接受排斥，并且有信心改善它。 当我心攻击我心会看到攻击接受攻击，并且有信心改善它。 当我心批判我心会看到批判接受批判，并且有信心改善他。 我心越来越能够接受自己，我心越来越能够看清楚自己，我心越来越能够觉察自己。 与人互动时，我心可以感受到慈悲心不够体谅心不够，感受到内心不够柔软，爱与人较劲，感受到自心心量狭小，吝于赞美别人，在计较这个计较那个。 非这样不可非那样不可，感受到自心争强好胜，看这个不好看那个不顺眼，感受到这些内心的包袱，让自心活得不自在。 我心可以放下紧抓不放的东西，我心可以学习再放松一点，再放开一点。 对生命对人对所有事物，我心一天比一天更放松，我心一天比一天不爱计较。 我心小心翼翼地不再做任意投射。 我心一天比一天更柔软有爱，力量就在我心里面，当自心决定改变的时候，力量就会出现。 一切从宽恕自己、爱自己开始 当我们的生活中出现这些问题：病弱的身体，拮据的经济状况，糟糕的人际关系或消失殆尽的创造力...... 有没有去关注于一件事情，即是否爱自己。 当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己、赞同自己时，生活中的一切就恢复正常了。 到处都会出现小小的奇迹。我们的健康状况正在好转，我们有了更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐。 爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间。信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来，在你的生活中创造更多友爱的人际关系，引来更好的工作、更好的居住环境，甚至连你的体重也会恢复正常。 爱惜自己和自己身体的人从不虐待自己，也从不虐待别人。 现在立即开始自我赞同和自我接受，这是使我们的生活发生积极改变的关键所在。 爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。 记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。试着赞赏你自己，看看会发生什么。 感恩所有的遇见！ |
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