| 标题 | 又到秋分 |
| 正文 | 又到秋分 赤日炎炎的夏季转眼就过去了，今天已是秋分时节。爽爽的贵阳真够爽的，气温就在15度上下徘徊。阵阵秋雨，还带来丝丝凉意。秋分是中国传统节日中的二十四节气之一。它居于秋季90天之中，平分了秋季。这一天，昼夜均分，故《春秋繁露》云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 现在人们都讲究养生，秋季当“谨察阴阳之所在，以平为期。"就是要顺应阴阳平衡的规律，保持“阴平阳秘”。 秋季之外邪为燥邪，因寒凉渐重，主要表现为凉燥，以侵袭肺脏为主，所以宜益肺润燥。起居应早起早卧，秋高气爽，应多登高远眺。 秋属肺金，酸味收敛补肺，当多食酸味甘润之果蔬，以润肺生津，养阴清燥。 |
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