初冬和煦青苗绿，未见琼芳。

浮动幽香，一角斜枝梅蕊妆。

不鸣鹖鴠山君配，荔挺芽长（音读chang）。

时令滋阳，抵御严寒枣配姜。

备注：2019年12月7日是“大雪”节气。

三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。

养生：大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，因此可常喝喝姜枣汤抗寒。

“鹖鴠hé dàn”为寒号鸟；“山君”乃老虎之别称。“荔挺”为兰草科。

写于2019年12月6日

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