| 标题 | 安静 |
| 正文 | 我们常常会告诫别人说，请安静下来。可是，对于自己，却似乎没想到过让自己安静下来。就是说，让自己的心灵安静下来，别逼自己，活在当下，过好当下。我们多数人都把生活过在对过去的懊悔、内疚和在对未来的计划期望当中。生活是一场看不见硝烟的战争，但对手归根到底都是自己。所以，就有了人类最大的敌人就是自己的说法。饶恕自己吧！我们健康的身体才是最重要的。 小时候，家里每逢来了客人，我小脚的奶奶，就会贴心热心肠地问候：“你身体可以吧？”或“你大大身体好吧？”或“你娘身体中吧？”这在当时我听了感到很好笑，觉得她老人家白问了，人家谁的身体不好呀！渐渐年长，才觉得身体健康与否，还真是件比天都大的事情。没有一个好身体，再能的人也会无能为力。医院有一位副院长，全院上下没有一人不佩服他的，全科医生，精通电脑，新进的医疗设备，无论是德国产品，还是法国产品，说明书一看就会用，又懂文字，会写一手好文章，社交能力也很强，人称全能。能者当然多劳，医院的大部分主要重点工作他手提肩扛地担了起来，看起来似乎还绰绰有余，毫不费力。可就是这样一个能干的人，终于有一天给累倒了，患了大面积脑梗疾病，经抢救及时，又进行了很长时间的康复训练，会慢慢走路和说话了，大家松了口气，这么能干的人恢复的还不错。但，由于病情的原因，他停止了工作，在家休息。事后，大家才了解到，这位勤奋努力能干的副院长，为跑业务，鼻子流血还要奔忙，常常是忙得顾不上好好地吃饭，一包方便面、面包等速食食品就把自己给打发了。长期以往，在这样的过劳又吃不好的情况下，就算是身体再棒的人都会累垮的。在某杂志上看到一篇关于一位中国女科学家在国外深造的故事。当她深夜在实验室里继续着她的实验时，她的导师走过来，用英语命令的口吻对她说，现在请把你的身体放在床上。意思是说，请你现在立刻上床休息。我本不想用某伟人的话来说明什么问题，有沾伟人光的味道，可就是觉得人家说的太真理太家常朴素了，俄国无产阶级革命导师列宁说，不会休息的人就不会工作，这句话，有可能地球人都知道，但是，又有几人能够把心安静下来做到呢！ 但是，当我们真正把奔跑的心灵安静下来，却又感到无所适从，寂寞、无价值感、无聊、羞愧等未满足的欲望又在啃噬着我们灵魂，这些都是我们必须面对的，不能逃避的东西。活在当下，过好当下，首先要保护好自己，才能使身体健康，精力充沛，保持体内能量，才能接受体外的追求和挑战。如果想做到这些，就要觉悟觉醒，无论做什么事情干什么工作，都要和我们的身体、感觉感受与现在的舒适舒服生活联络联系起来。 河南省第二慈善医院 刘现芳 |
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