一曲一个愁

举杯空烦忧

青水关不住

湖暖伴鱼游

• 年味里的石碾石磨滋生小日子的红红火火
• 知晓经络不再是门外汉
• 使出浑身解术打赢祛湿保卫战
• 绿色养筋天然养生之捷径
• 人体脊柱，节节有风景
• 代县十月一独特的祭祖活动
• 莫名腰痛防治莫乱求医
• 秋季养“胃”莫入误区
• 保健至味是养生按摩居位第一功
• 针灸：运用之妙存乎一心
• 代县慈云庵：岁月缱绻风雨润
• 凤凰观感赋
• 丁酉夏·访凤凰观
• 代县宏尊寺文化信仰的渊源
• 岢岚宋长城：独一无二的经典收藏
• 丁酉夏·游岢岚宋长城感赋
• 勤俭、耕读传家风
• 扶贫吟
• 访杨忠武祠（诗三首）
• 游抱犊寨（外一首）
• 乡愁
• 赞芦芽山（外一首）
• 老年养生悦读
• 交账
• 代县：独特鲜明的“十指节”
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