早上莫名其妙冲孩子爸发了一通火。
说是莫名其妙,只是因为这怒火毫无理由,只为一点点小事,却已经点燃,成燎原之势。实是不该。
人有七情六欲,喜怒悲欢。适合心意的,总能让人身心俱感幸福。不合心意的,则有可能悲伤成河,抑或怒发冲冠。
人都说,生气伤身。尤其是女人,不快之气郁结在胸,最是要不得。
然而生活似乎总是与你作对。孩子晨起穿衣服慢了,你要发火;丈夫在外应酬晚归,你要发火;领导突然交待加班,你更要发火;甚至于菜场小贩没把零头去掉,饭馆老板随口一声没有这个菜,你都要叨叨不停,怒火不止。
哪来这么多气的呢?
真的是老天与你作对,还是你心胸狭窄,抑或是压力太大,情绪缺少发泄?
不管怎样,当你生气时,你的世界瞬间便成了黑色。所以学着一个人舔舐伤口,安抚怒火,还是很重要的。
怎么做?各人有各人的法吧。
吃一餐美味、买一束鲜花、穿一身新衣、听一支歌曲、喝一杯清茶、看一场电影……
悉听君便。
最重要的,是别忘了弯起嘴角,笑起来。 |